Todo sobre Macro Impulso

Te explicamos cómo funciona nuestro algoritmo y los artículos científicos sobre nutrición en los que nos basamos para crearlo.

Deja que nuestro algoritmo cree la mejor guía para tu transformación en tres pasos

-Paso 1

Cuéntanos sobre ti

Cuál es tu objetivo, tipo de entrenamiento, qué alimentos te gustan, etc.

  • Cálculo de calorías: Nuestro algoritmo utiliza la ecuación de Mifflin-St. Jeor para calcular tu requerimiento calórico diario.
  • Preferencias: Consideramos las veces quieres comer al día, qué alimentos te gustan, tipo de entrenamiento, complejidad de platillos, etc.
  • Resultados: Con esta información podemos crear tu Plan Nutrimental y de Entrenamiento personalizados, enfocados en tus objetivos.
Comenzar ahora

-Paso 2

Revisa tus resultados

Mostraremos las calorías diarias que necesitas para lograr tu meta.

  • Gráfica de calorías: Presentaremos un gráfico de barras con las calorías necesarias para mantener tu peso actual y para lograr tu objetivo.
  • Recalcula: Puedes volver a hacer la prueba las veces que sea hasta que todo se ajusten a tus preferencias.
  • Elige tu plan: Tenemos el plan de un único pago que te permitirá probar nuestro sistema y la modalidad de suscripción para garantizar tus resultados o te regresamos tu dinero.

-Paso 3

Comienza tu transformación

Enviaremos tu plan completo MACROFIT a tu correo electrónico o celular

  • Contenido: Incluiremos tus resultados físicos, dieta semanal, plan de entrenamiento, lista de mandado, recetarios y más.
  • Soporte: Si tienes alguna duda o modificación que quieras hacer a tu plan, puedes contactarnos completamente gratis y cuando quieras.
pruébalo aquí

Artículos científicos-Nutrición

Aquí podrás encontrar las investigaciones principales en las que basamos nuestro algoritmo de nutrición

Mifflin-St Jeor

Es una ecuación que utiliza parámetros como altura, edad, peso y actividad física para calcular tu gasto calórico.

Gasto calórico

Se refiere a la cantidad de calorías que necesita tu cuerpo para desempeñar sus actividades diarias.

Termogénesis

Es la energía que utiliza tu cuerpo para realizar el proceso de digestión de proteínas, carbohidratos y grasas.

Surplus calórico

Se refiere a una cantidad extra de calorías por encima del gasto calórico diario, con el objetivo de aumentar de peso.

Déficit Calórico

Se refiere a una reducción de calorías por debajo del gasto calórico diario, con el objetivo de bajar de peso.

Ingesta protéica

Referente al rango recomendado de gramos de proteína que se deben de consumir.

Carbs y grasa

Artículo que habla sobre los carbohidratos y la grasa para el entrenamiento y recuperación corporal.

Distribución de cal.

Distribución de calorías diarias para optimizar la pérdida de peso en individuos de ambos sexos.

Snacks

Importancia de implementar bocadillos o "snacks" a lo largo del día en lugar de una dieta basada en tres comidas.

Artículos científicos-Entrenamiento

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